tisdag 31 maj 2011

Tradera Converse


Idag kom mina fina svarta Converse skor..

Zumbasvett



Framsida


Baksida


Frukost


En smoothie med hallon och blåbär. Hårt bröd med keso och sen ett ägg som kokas nu:).
Vidare till Hallsberg nu för att göra Johannas naglar.

/Erika

måndag 30 maj 2011

M som i Maria, M som i maskerad! 25-års partaj!

På lördag är det maskerad fest i Östansjö.
Har tänkt att det är väl inte så svårt men nu är det snart dags och jag är så osäker på vad jag ska vara..
Maria själv som har 25 års festen föreslog mullvad, makaron, massör, mintpastill m.m....

Men det känns sådär... :)

Snälla.. Ge mig förslag?!



Egna kötbullar

Ni som känner mig vet att jag slarvar med maten en hel del.
En gammal danselever som heter Josefine Rosmark har pluggat till PT. Träffade henne här om dagen för att berätta vad jag äter på dagarna osv..
Eftersom jag dansar hela dagarna så behövs det massor av protein. Men jag åt knappt nått sa hon.
Oops...
Bäst att fixa till det här nu tänker jag...

Nu äter jag en massa keso, kesella, naturell yoghurt, olika bär, frukt osv till frukost. Gröt är inget hit enligt mig.

Sen blir det massa kyckling, tonfisk, köttfärs.. Idag gjorde jag till och med egna köttbullar för första gången på 25år.

Josefine har beställt proteinpulver till mig också som jag kan ta emellan någon lektion.

Jag hoppas att det kommer bli något bättre.

Min mage har/är inte helt hundra som ni vet.
En bra början är detta iaf...

/Erika


Tradera

Gick in på Tradera.se av en slump igår. Sökte på Converse skor för skoj skull.. Hittade ett par svarta höga Converse.
Ringde till syster Paulina för hon har koll på hur man gör. Vi gav ett bud och sen var det någon som lade ett högre bud men då var vi där igen och gav ett högre bud. Och helt plötsligt var dem mina.. Hihi...

Har iof inte fått dem än men hoppas att säljaren är ärlig och skickar iväg skorna.


Nu ska jag åka i väg till Naprapaten och knäcka mig rätt.

/Erika

lördag 28 maj 2011


Ikväll blir det förfest hos min fina vän Carina. Hon fyller även 26år idag.
Antar att kvällen slutar på Strömpis!


/Erika

Ove & Julius


OVE




JULIUS

onsdag 25 maj 2011

Klätterställning


Denna klätterställning möttes jag av när jag kom hem i kväll. På fredag kommer det två stora mysiga och mkt håriga katter hit. Det ska bli riktig mysigt. Tobias pappa Anders & hans fru Gunilla ska ut och resa och då ställer vi upp att vara kattvakt.



/Erika

Nya Zumbakläder


Våra nya Zumbakläder.

tisdag 24 maj 2011


Har vart på ZumbAtomic utbildning hela dagen.
Kom precis hem. En bra dag fast seg!
Köpte med mig lite nya Zumbakläder hem iaf. Kan lägga upp bilder på kläderna senare. Nu måste jag duscha.

/Erika


måndag 23 maj 2011

"Sommaräventyret"

Kumlabyskolans musikalelever presenterade musikalen sommaräventyret.
Jag tyckte den var bra och dem var duktiga.
Den handlade om ett tjej & ett killgäng som var ute på ett resäventyr.
Vår lilla egna dansstudio Gabbe är en favorit!

Tack för att vi fick komma och titta.

/Erika

söndag 22 maj 2011

Swing

Det har varit en spännande dag på Dansstudion idag.
Först möte om hur SDR ska utvecklas.
Efter möte så vart det SWING...

Swing är ingen dans jag pysslar med.. Men jag och Jonathan klarade oss fint och kom runt dit vi skulle.

Pardans är nått jag skulle vilja dansa mer.

Nu ska jag och min sambo ut på en promenad!

lördag 21 maj 2011

Oj så underbart..

Då fick man gråta en skvätt i morse med. Såg denna video på FB.

fredag 20 maj 2011

misstänker gallsten

Jag fick träffa en väldigt bra kvinnlig doktor.
Hon kände och klämde på mig. Fick ta blodprover m.m också.
Hon misstänker att det är gallsten.
Min mormor har tydligen haft gallsten så hon fick operera bort gallblåsan.
Låter inte jätteskönt.
Men jag fick en tid på måndag igen och en remiss till Lindesbergs lasarett för att göra ett ultraljud röntgen.

Det är bara vänta och se...

torsdag 19 maj 2011

Nu väntas ett läkarbesök..

hos Capio läkargruppen!

Har haft ont i min mage en längre tid. Under höger revben och sen strålar det neråt och ut till sidan, nästan till ryggen. Jag gör oftast ingenting åt det. Jag bara rycker på axlarna och kör vidare. Jag hatar att ringa vårdcentralen m.m. Känns som man bara klagar och sen känns det inte som dem tar en på allvar när man kommer dit.

Många runt omkring mig tjatar på mig att gå iväg med min mage.

Under SM helgen hade jag som ondast.
Det började på fredagsmorgonen. Jag svettades, mådde illa och fick upp massa vatten i munnen, kräktes vatten kan man säga.
Det satt i hela dagen och kvällen. Sov inget vidare den natten. Lördag morgon kom och det var lika illa då.
Blev lite bättre under dagen.
Efter Zumbapassen blir det alltid som värst.

I tisdags googlade jag på magont på högersida. Det verkar som att det är nått med gallan.

Lena ringde mig nyss och bad mig att ringa till Capio.
Hon har skrivit in mig på Capio Läkargruppen för nått år sen här i stan så ringde dit nyss och fick en tid dag kl 13:45.

Spännande värre!
Önska mig lycka till!





Kvällen är din

...är ett nöjesprogram på tv 4 med Martin Stenmark.
Det handlar om att få sin dröm uppfylld.

Jag kollade på del 2 på tv4 play i morse och tårarna sprutade. Jag är väldigt känslig iof!

Ett avsnitt kommer även handla om en kvinna som får sin dröm sann, att få dansa med Tobias Karlsson i från Let´s Dance. Ja, man kan tro att det är min faster Bibban som ska vara med i programmet men det finns tydligen fler som har den drömmen.

tisdag 17 maj 2011

BlackOut



Jag har bara sett svenska Blackout. Den här danska killen tycker jag verkligen synd om.
Usch!

Zumba


Idag gick Zumban riktigt bra!

En fika slutade med löpning

Jag, Johan och syster Sofia träffades på en fika igår kväll.
När Sofia hade druckit upp sitt kaffe ville hon hem för att träna.
Jag och Johan bestämde oss snabbt för att följa med.

Det vart Venasåret.. Vi skulle ut och springa..!
Jag och Sofia sprang 6km...

Johan sprang sin egna runda, nästan 3km.. och sedan sprang han in till stan.
Fick ett flertal medd av att han höll på att dö igår kväll. Hoppas det är bättre med honom idag!

Nu ska jag till Hallsberg för att ha balvals med alla 3:or på Alléskolan.

Hej!

måndag 16 maj 2011

Resultat

Här hittar du Resultat & Domarnas markeringar från DISCO SM 2011

DISCO SM 13-15:E MAJ

Alla som var i final i pardisco!

Majas nya kläder!

Julia & Maja vann sin klass
Vi åker på EM i juni


Jewel kom på 4:e plats SM klassen!



STORT GRATTIS TILL ALLA!

lördag 14 maj 2011

SM 3:A


EMIL IVARSSON!


Första SM-dagen


Har passerat. En bra start av brons och silver dansarna. Imorgon väntas alla andra klasser.
Ps. Saknar min Tobias.
Kram och Godnatt!

torsdag 12 maj 2011

SM

Nu ska jag till dansskolan för att ha sista disco SM-träningen med alla dansare!

Förra SM vann Ida & Matilda och det kommer jag aldrig glömma!



onsdag 11 maj 2011

Vuxendisco

I morgon ska jag ha vuxendisco. Tänkte ha lite gamla discolåtar.
Letar för fullt på Youtube. Hittade dessa godingar:









Den här är ju riktigt bra än!!!

tisdag 10 maj 2011

Dansstudion 25år


Dansstudion hade 25års Jubileum i lördags och söndags.
Vi firade med 2 dagars dansföreställning.
Det är också orsaken till att jag inte hunnit blogga på sista tiden.

Våran Tobias Karlsson tog med sig Malin från Let´s Dance , sin barndoms partner Bettan och sin Arja som är en av hans gamla danspartner i Lets Dance. Arja fick även sjunga lite för Lena.
Sen vart jag så glad när våran Niklas Berglind kom också.
Ska bli så spännande och se honom i West Side Story i September.
Här kommer lite bilder från helgens föreställningar.

















Det har varit en fantastiskt helg med så himla mycket duktiga elever!
Tusen tack alla ni!


Idag börja även sommarkurserna. Nu är jag helt död... Har så ont i kroppen så jag går av snart.
Jag har krypt ner i soffan med min fina ROSA OnePiece