tisdag 1 mars 2011

Matschema

Oj, jag bad om ett matschema.

Ok. Börja så här. Skippa lösgodis, chips, ostkrokar, läsk och se till att äta riktig mat istället. Både till lunch och middag. Typ fisk, kyckling eller något annat dött djur. Undvik bearnaisesås och andra goda men onyttiga tillbehör. En ordentlig frukost med havregrynsgröt eller yoghurt är också att föredra. Och du som tränar så mycket borde äta mellanmål också. Banan är väl beprövat i sammanhanget. Kör hårt och lycka till!


Tjolahopp, det är bara att börja tror jag.
Som en del vet har jag inget vanligt jobb. Vet inte hur jag ska hinna med frukost, lunch & middag innan kl 14:30. Jag har ingen paus mellan danslektionerna direkt så att jag hinner äta någon.
Men detta är värt ett försök iaf.
Start på måndag.

1 kommentar:

  1. Du får äta middag när du kommer hem gumman även om det är sent. Kram mamman

    SvaraRadera